Pour qui? Pourquoi?

Besoin d'un coup de main pour atteindre vos objectifs !
Vous désirez commencer à vous entrainer et vous avez besoin de conseils pour avoir de bonnes postures?
Vous n’aimez pas les gyms?
Vous désirez prendre votre santé en main?

L’entraînement peut également être semi-privé avec une amie ou votre conjoint qui partage les mêmes objectifs que vous…Une pierre deux coups!!!

Pour des entrainements variés, fonctionnels et adaptés à vous, faîtes-nous confiance!

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Evaluation de votre condition physique

Après avoir rempli un questionnaire, notre professionnelle établira avec vous, votre niveau de condition physique afin d’élaborer votre programme personnalisé.
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Conception d'un plan d'entrainement

Que ce soit dehors, chez vous ou dans une salle équipée, notre professionnelle se fera un plaisir de vous concevoir un programme adapté à vos objectifs et vos besoins.
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Suivi

Après la remise et la démonstration de votre programme d’entrainement, un plan de suivi hebdomadaire sera établi avec vous afin de poursuivre vos objectifs.

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